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　　在这个时节该如何调

理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。